Kategoria: Aktualności

Kiedy Ty lub ktoś bliski zaczyna doświadczać trudności emocjonalnych, psychicznych lub funkcjonowania w codziennym życiu, pojawia się naturalne pytanie: do kogo się zgłosić? Do psychologa czy do psychiatry? A może do psychoterapeuty? (więcej…)

Samotność to uczucie, które zna każdy z nas. Czasami dopada nas w pustym mieszkaniu, ale bywa też tak, że pojawia się wtedy, gdy jesteśmy otoczeni ludźmi. Jak to możliwe, że mimo obecności bliskich możemy czuć się osamotnieni? Czy samotność w tłumie to znak naszych czasów? Sprawdźmy, co leży u podstaw...

Zdarza się, że czujemy się przytłoczeni. Że coś „nie działa” – w relacjach, w pracy, w naszym wnętrzu. I choć nie musi to oznaczać poważnych zaburzeń psychicznych, to coraz więcej osób dorosłych zaczyna dostrzegać, że warto zadbać o swoje zdrowie emocjonalne tak samo, jak o fizyczne. (więcej…)

Gdy słyszymy „wypalenie emocjonalne”, zwykle myślimy o pracownikach korporacji lub przepracowanych rodzicach. Tymczasem coraz więcej psychologów alarmuje: dzieci i nastolatki także doświadczają objawów wypalenia, wynikającego z presji, przebodźcowania i przeciążenia emocjonalnego. (więcej…)

Czy Twoje dziecko ma trudności w nawiązywaniu relacji? Czuje się niepewnie w grupie, nie wie, jak reagować w trudnych sytuacjach lub ma problem z rozpoznawaniem emocji? Jeśli tak, Trening Umiejętności Społecznych (TUS) może być rozwiązaniem. To skuteczna metoda wspierająca rozwój dzieci i młodzieży, pomagająca im lepiej funkcjonować w społeczeństwie. (więcej…)

Współczesny świat coraz częściej dostrzega, że „norma” nie jest jedynym właściwym punktem odniesienia. Atypowość – czyli funkcjonowanie odbiegające od społecznie przyjętych standardów – nie oznacza zaburzenia, lecz inny sposób odbierania, przetwarzania i przeżywania rzeczywistości. Osoby neuroatypowe, takie jak te w spektrum autyzmu, często spotykają się z niezrozumieniem, wykluczeniem lub próbą...

Życie bywa pełne nieprzewidywalnych wyzwań. Niekiedy doświadczamy momentów, gdy wszystko wydaje się pozbawione sensu, a emocjonalny ciężar staje się trudny do udźwignięcia. Kryzys emocjonalny może dotknąć każdego – bez względu na wiek, status społeczny czy doświadczenie życiowe. (więcej…)

Masz wrażenie, że ktoś w Twoim życiu manipuluje Twoimi emocjami, wzbudzając poczucie winy, lęk lub obowiązek? To może być emocjonalny szantaż. Jest to subtelna forma manipulacji, w której druga osoba wykorzystuje nasze uczucia, by osiągnąć swój cel. Często stosują go bliscy – partnerzy, rodzice, przyjaciele, a nawet współpracownicy. Jak rozpoznać...

W okresie dojrzewania młody człowiek intensywnie poszukuje swojej tożsamości, miejsca w świecie i... bardzo często odpowiedzi na pytanie „czy jestem wystarczający/-a?”. Jest to podyktowane częstą potrzebą porównywania się do siebie rówieśników. Niskie poczucie własnej wartości u nastolatków nie zawsze objawia się otwarcie – często skrywa się za nieśmiałością, perfekcjonizmem, wycofaniem,...

Rodzice bardzo często szukają wsparcia dla swoich dzieci – gdy pojawiają się problemy emocjonalne, szkolne, wychowawcze. I to jest piękne. Ale... w tym wszystkim często zapominają o sobie. (więcej…)