Kategoria: Aktualności

Współczesny świat coraz częściej dostrzega, że „norma” nie jest jedynym właściwym punktem odniesienia. Atypowość – czyli funkcjonowanie odbiegające od społecznie przyjętych standardów – nie oznacza zaburzenia, lecz inny sposób odbierania, przetwarzania i przeżywania rzeczywistości. Osoby neuroatypowe, takie jak te w spektrum autyzmu, często spotykają się z niezrozumieniem, wykluczeniem lub próbą...

Życie bywa pełne nieprzewidywalnych wyzwań. Niekiedy doświadczamy momentów, gdy wszystko wydaje się pozbawione sensu, a emocjonalny ciężar staje się trudny do udźwignięcia. Kryzys emocjonalny może dotknąć każdego – bez względu na wiek, status społeczny czy doświadczenie życiowe. (więcej…)

Masz wrażenie, że ktoś w Twoim życiu manipuluje Twoimi emocjami, wzbudzając poczucie winy, lęk lub obowiązek? To może być emocjonalny szantaż. Jest to subtelna forma manipulacji, w której druga osoba wykorzystuje nasze uczucia, by osiągnąć swój cel. Często stosują go bliscy – partnerzy, rodzice, przyjaciele, a nawet współpracownicy. Jak rozpoznać...

W okresie dojrzewania młody człowiek intensywnie poszukuje swojej tożsamości, miejsca w świecie i... bardzo często odpowiedzi na pytanie „czy jestem wystarczający/-a?”. Jest to podyktowane częstą potrzebą porównywania się do siebie rówieśników. Niskie poczucie własnej wartości u nastolatków nie zawsze objawia się otwarcie – często skrywa się za nieśmiałością, perfekcjonizmem, wycofaniem,...

Rodzice bardzo często szukają wsparcia dla swoich dzieci – gdy pojawiają się problemy emocjonalne, szkolne, wychowawcze. I to jest piękne. Ale... w tym wszystkim często zapominają o sobie. (więcej…)

W dobie pracy zdalnej, edukacji hybrydowej i cyfrowych rozwiązań coraz więcej osób zastanawia się: czy terapia online jest równie skuteczna jak spotkania twarzą w twarz? A jeśli chodzi o dzieci – czy rozmowa przez ekran naprawdę może pomóc? (więcej…)

Rodzice najlepiej znają swoje dzieci – ich emocje, potrzeby i codzienne zachowania. Ale czasami, nawet przy najlepszych intencjach, niektóre niepokojące sygnały mogą umknąć naszej uwadze. Wczesna reakcja i skorzystanie ze wsparcia psychologa dziecięcego może pomóc uniknąć pogłębienia trudności emocjonalnych czy społecznych. Sprawdź, jakie symptomy warto potraktować poważnie. (więcej…)

Sztuka wybaczania jest kluczowym elementem zdrowia psychicznego i procesów terapeutycznych. Wybaczenie – zarówno sobie, jak i innym – może być trudnym, ale niezwykle uzdrawiającym aktem, który prowadzi do głębokiej transformacji emocjonalnej. (więcej…)

Rozpoczęcie psychoterapii może być przełomowym krokiem w procesie dbania o swoje zdrowie psychiczne, ale jednocześnie może budzić pewne obawy lub niepewność, zwłaszcza jeśli jest to pierwszy kontakt z terapeutą. (więcej…)

Psychoterapia dzieci i młodzieży to wyjątkowa forma terapii, która wymaga uwzględnienia specyficznych potrzeb i wyzwań wynikających z rozwoju psychicznego i emocjonalnego młodych osób. Różni się ona od psychoterapii dorosłych nie tylko metodami pracy, ale także podejściem do problemów, z którymi młodzi pacjenci się zmagają. (więcej…)