Aktualności

Rodzice bardzo często szukają wsparcia dla swoich dzieci – gdy pojawiają się problemy emocjonalne, szkolne, wychowawcze. I to jest piękne. Ale… w …

W dobie pracy zdalnej, edukacji hybrydowej i cyfrowych rozwiązań coraz więcej osób zastanawia się: czy terapia online jest równie skuteczna jak spotkania …

Rodzice najlepiej znają swoje dzieci – ich emocje, potrzeby i codzienne zachowania. Ale czasami, nawet przy najlepszych intencjach, niektóre niepokojące sygnały mogą …

Sztuka wybaczania jest kluczowym elementem zdrowia psychicznego i procesów terapeutycznych. Wybaczenie – zarówno sobie, jak i innym – może być trudnym, ale …

Rozpoczęcie psychoterapii może być przełomowym krokiem w procesie dbania o swoje zdrowie psychiczne, ale jednocześnie może budzić pewne obawy lub niepewność, zwłaszcza …

Psychoterapia dzieci i młodzieży to wyjątkowa forma terapii, która wymaga uwzględnienia specyficznych potrzeb i wyzwań wynikających z rozwoju psychicznego i emocjonalnego młodych …

Uważność, znana również pod angielską nazwą „mindfulness”, to technika skupienia uwagi na bieżącym doświadczeniu w sposób pełen akceptacji i bez osądzania. Praktyka …

Każdy związek przechodzi przez trudne momenty. Niezależnie od tego, jak silne są więzi między partnerami, konflikty, nieporozumienia i problemy komunikacyjne mogą narastać …

Lęk przed nieznanym, zwłaszcza w kontekście przyszłości, to naturalna emocja, która pojawia się u wielu osób, gdy stają w obliczu sytuacji, nad …