Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia.

Dzięki tej książce:

• określisz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu,
• uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie,
• sprawdzisz poziom swojego stresu,
• poznasz źródła stresu w życiu prywatnym i zawodowym,
• zyskasz motywację do wprowadzania prostych, pozytywnych zmian,
• nauczysz się niwelować wpływ codziennego stresu,
• osiągniesz spokój i równowagę