Viacheslav Konotopchyk

Zapraszam na spotkania w języku ukraińskim i rosyjskim.

Z kim pracuję:

Dorośli mężczyźni i kobiety (od 18 lat), rodzice i ich dzieci

Spotkaj się ze mną, jeśli:

•  Jesteś zdezorientowany swoimi uczuciami i myślami, wewnętrzne konflikty blokują możliwość robienia tego, co chcesz
• Brakuje Ci pewności w komunikowaniu się z innymi, w podejmowaniu własnych decyzji.
• Nie jesteś z siebie zadowolony, ciągle krytykujesz siebie i porównujesz się z innymi.
• Często doświadczasz nadmiernego niepokoju, strachu lub unikania pewnych działań lub sytuacji
• Przez długi czas czujesz się przygnębiony i trudno ci czuć się zadowolonym z życia; nawet rzeczy, które kiedyś kochałeś, są teraz pozbawione radości
• Doświadczasz braku sensu życia
• Powtarzasz te same natrętne myśli, dążąc do kontroli, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku
• Przechodzisz przez życiową przemianę, kiedy to, co byłeś wcześniej, nie jest już satysfakcjonujące, a nie wiesz jeszcze, jak żyć inaczej
• Nie jesteś zadowolony z samorealizacji: w pracy, w szkole, w sztuce, w rodzinie, w społeczeństwie
• Doświadczasz utraty: ważnej osoby, pracy, znaczenia lub poprzedniego sposobu życia
• Czujesz się samotny i myślisz, że nie jesteś zrozumiany.
• Nie czujesz się doceniony i czujesz, że nie jesteś ważny dla innych
• Masz trudności z odkryciem swojej seksualności
• Często w konflikcie lub stając się uczestnikiem/uczestnikiem konfliktu, jakby poza twoją wolą
• Przechodzisz kryzys w swoim związku i nie widzisz sposobu, aby coś zmienić
• Osiągnięcie tego, czego chcesz, wymaga dodatkowego wysiłku; często zwlekasz lub nie wiesz, jak określić, co jest najważniejsze
• Chcesz  się uwolnić od problemów lub rozwiązań związanych z alkoholem, marihuaną lub w Internecie
• Chcesz lepiej zrozumieć siebie, żyć bardziej satysfakcjonującym i harmonijnym życiem

Wsparcie kryzysowe.

Wsparcie w radzeniu sobie w sytuacjach kryzysowych (rozwód, śmierć, utrata pracy, zdarzenia traumatyczne lub zagrażające życiu). Zmniejszenie intensywności i destrukcyjności reakcji, znalezienie środków na przezwyciężenie trudnych okoliczności. Pomoc w zrozumieniu i znalezieniu rozwiązania.

Trwa od kilku do kilkudziesięciu sesji (czas trwania sesji – 50 minut).

Poradnictwo psychologiczne.

Koncentruje się na rozwiązywaniu konkretnych problemów. W ramach konsultacji mogę zaproponować Ci psychoedukację, aby lepiej zrozumieć, z czym się zmagasz, a także pewne techniki zdobywania odpowiednich umiejętności. Trwa od kilku do kilkudziesięciu sesji (czas trwania sesji to 50 minut).

Terapia par.

Wspiera ona parę w przejściu przez sytuację kryzysową w celu poprawy jakości związku. Możesz nauczyć się lepiej słyszeć i rozumieć się nawzajem, rozpoznawać, jakie zachowania prowadzą do konfliktów lub obrazów, i próbować bardziej konstruktywnie współdziałać. Również ta forma terapii może być przydatna, gdy para zdecydowała się na rozwód i potrzebuje wsparcia w procesie rozpadu związku.

Trwa od kilku do kilkudziesięciu sesji (czas trwania sesji to 90 minut).

Na sesjach skupiam się na emocjach i ich cielesnych przejawach w związku z myślami i zachowaniem – z przykładami konkretnych sytuacji, z którymi się zmagasz. W ten sposób można stopniowo nauczyć się być świadomym, przeżywać, rozumieć, a następnie samoregulować ich stany, co umożliwia dokonywanie jakościowych zmian w życiu.