Barabra Mróz

Jestem psychologiem w trakcie akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT – Cognitive Behavioral Therapy) i praktykiem Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT – Acceptance and Commitment Therapy).

Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej z dorosłymi.

Spotkaj się ze mną, jeśli

• odczuwasz ciągły niepokój i nadmiernie się zamartwiasz
• doświadczasz obniżonego nastroju (depresja, przewlekły smutek, brak motywacji i poczucia sensu)
• stres cię przytłacza i cierpisz na bezsenność
• zmagasz się z poczuciem wstydu i masz niskie poczucie własnej wartości
• doskwiera ci perfekcjonizm i silny samokrytycyzm
• brak ci asertywności i odwagi

Praca ze mną pozwoli Ci:

• lepiej radzić sobie z trudnymi i bolesnymi emocjami
• wzmocnić swoją motywację. wytrwałość i wiarę we własne siły
• zrozumieć swoje osobiste wartości, rozpoznać swoje potrzeby i mocne strony
• odnaleźć radość i sens życia
• nauczyć się podchodzić do siebie i innych z większą życzliwością i współczuciem
• budować satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi.

Jestem magistrem psychologii ze specjalizacją w psychologii klinicznej i zdrowia (Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS). Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Obecnie biorę udział w akredytowanym czteroletnim szkoleniu  psychoterapeutycznym w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i przestrzegam kodeksu etycznego tej organizacji. Ponadto jestem członkiem międzynarodowego stowarzyszenia terapeutów kontekstualnych Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) oraz jego lokalnego oddziału ACBS Polska.

Zawód psychologa wymaga ciągłego rozwoju i podnoszenia kwalifikacji, dlatego ukończyłam szereg szkoleń i warsztatów zwłaszcza z zakresu Terapii Akceptacji i Zaangażowania (Acceptance and Commitment Therapy – ACT).

Jestem także współtwórczynią społeczności Akademii Zwinnej Liderki i współprowadzę warsztaty w ramach Akademii Zwinnego Przywództwa, innowacyjnego programu rozwojowego przeznaczonego dla osób, które chcą podążać w kierunku autentycznego i świadomego przywództwa.

Poczucie sensu w życiu dają mi bliskie i głębokie relacje z innymi ludźmi, pielęgnowanie radości w codzienności, nieustające zaciekawienie otaczającą rzeczywistością, postrzeganie zmiany jako szansy oraz współczucie w stosunku do siebie i innych ludzi.

Moje motto życiowe:

„Moją misją życiową nie jest zwykłe przetrwanie, tylko rozkwit: z pasją, współczuciem, humorem i klasą.”

Maya Angelou