Menu
Menu +48 692 803 888

Zdrowie i dietetyka

Jak wiele razy w postanowieniach noworocznych na liście był punkt na temat zdrowia czy regularnych ćwiczeń? A jak często myślisz o lepszej sylwetce? Dlaczego wciąż brak trwałych rezultatów, skoro świat oferuje tyle rozwiązań?

Prawdziwa zmiany sylwetki, zdrowia i sprawności nie jest wynikiem stosowania restrykcyjnych diet, wielogodzinnych ćwiczeń ani „magicznych” pigułek. Za to może się ona dokonać, jeśli skorzystasz z podpartych nauką i doświadczeniem metod, które niosą korzyści osobom o różnej budowie ciała, cechach charakteru i stylu życia.

Te skuteczne strategie wprowadzisz w życie z pomocą trenera, który zadba o to, by każdy krok prowadził Cię do celu.

  • Dowiesz się, co potrzebujesz zrobić, aby być w najlepszej formie.
  • Pożegnasz nieskuteczne działania, podejmując kroki, które niosą realne korzyści.
  • Rozpoznasz swoje indywidualne potrzeby oraz adekwatne do nich strategie.
  • Uzyskasz jasne odpowiedzi na każde pytanie dotyczące diety, aktywności, zdrowia, suplementacji, badań i innych aspektów związanych z poprawą zdrowia, ciała i sprawności.

Zdrowy styl życia to wiele elementów, a dieta nie oznacza głodzenia się, jedzenia 1000 kalorii dziennie czy odmawiania sobie nowych smaków podczas wakacji. To zyskanie wiedzy o swoim zdrowiu: hormonach, jelitach, reakcjach alergicznych. To poznanie siebie poprzez emocje, relacje, sposób jedzenia, robienia zakupów. Jestem po to, aby również w tym zakresie przeprowadzić Cię przez zmianę

UWAGA! Jeśli chcesz umówić się na wizytę w ciągu najbliższych 24h, to prosimy o rezerwację pod numerem 692 803 888.

Marcin Bończa-Tomaszewski

Marcin Bończa-Tomaszewski

psychodietetyk, coach żywienia

Sybilla Berwid-Wójtowicz

Sybilla Berwid-Wójtowicz

specjalista żywienia klinicznego