Menu
Menu +48 692 803 888

Relaks, joga, masaż, medytacja

MA-URI Healing Arts ® to holistyczny system zwiększania osobistej mocy i samo-uzdrawiania. Wywodzi się z duchowych tradycji hawajskich i maoryskich, czerpie z metod rozwijanych w dawnych polinezyjskich szkołach dla nawigatorów. Jednocześnie adaptuje tę wiedzę do świadomości i potrzeb ludzi współczesnych.

Celem MA-URI ® jest przeprowadzenie człowieka przez proces sukcesywnej osobistej przemiany.

Sesja pracy z ciałem jest niezwykle pięknym rytuałem wykonywanym do rytmu indywidualnie dobranej muzyki na stole do masażu.

Praktyk MA-URI ® posługuje się dynamiczną sekwencją ruchów i kroków tanecznych oraz świadomym oddechem i skupioną uwagą, by stymulować przepływ energii witalnej w ciele osoby na stole i odczytać jej fizyczne, emocjonalne i duchowe potrzeby. Następnie odpowiednim naciskiem, rytmem, dźwiękiem i słowem prowadzi osobę przez naturalny proces samo-udrawiania.

Ciało jest uważane za naczynie dla osobistej jaźni, zasobnik informacji o naszych mocnych stronach i słabościach, o przekonaniach i zakodowanych w procesie edukacji wzorcach emocjonalnych. Ciało jest także bramą do wspomnień trans-pokoleniowych (traum rodzinnych), które mogą wpływać na nasze aktualne wybory, aspiracje, relacje i poczucie spełnienia. Sesja MA-URI ® Bodywork, dzięki temu, że dociera do bardzo głębokiego poziomu podświadomości, do którego nie mamy często dostępu podczas tradycyjnej psychoterapii, pozwala na trwałe uzdrowienie wzorców lęku i połączenie z pierwotnym stanem akceptacji i bezwarunkowej miłości.

Sesja odbywa się w warunkach pełnego poszanowania intymności, na ciele rozebranym (części intymne są zakryte), przy użyciu ciepłej oliwki.

Umów się na sesję MA-URI ® Bodywork.

UWAGA! Jeśli chcesz umówić się na wizytę w ciągu najbliższych 24h, to prosimy o rezerwację pod numerem 692 803 888.
JEŚLI NIE ODPOWIADA CI TERMIN TO ZADZWOŃ I RAZEM USTALIMY DOGODNY TERMIN DLA CIEBIE. PAMIĘTAJ, MAMY TEŻ SESJE ONLINE!

HAnna Świątkowska

HAnna Świątkowska

sesja pracy z ciałem MA-URI

Masaż klasyczny kręgosłupa to najbardziej popularna forma zabiegu na całym świecie. Stosowano go już w starożytności. Ma właściwości relaksacyjne i lecznicze. Pomaga rozluźnić napięte mięśnie i działa odprężająco na całe ciało. W zależności od potrzeb klienta może działać relaksująco, leczniczo lub wspomagająco na odchudzanie. Współcześnie jest proponowany przez lekarzy jako pomocnicza metoda fizjoterapii. Jest szczególnie zalecany w dolegliwościach takich jak:

  • stany napięcia psychicznego, stresu
  • przeciążenia
  • bólach i przeciążeniach stawów
  • bólach głowy
  • wadach postawy
  • po urazach (złamania, stłuczeniach, skręceniach itp.

UWAGA! Jeśli chcesz umówić się na wizytę w ciągu najbliższych 24h, to prosimy o rezerwację pod numerem 692 803 888.
JEŚLI NIE ODPOWIADA CI TERMIN TO ZADZWOŃ I RAZEM USTALIMY DOGODNY TERMIN DLA CIEBIE. PAMIĘTAJ, MAMY TEŻ SESJE ONLINE!

 

Katarzyna Pająk

Katarzyna Pająk

Masażystka, fizjoterapeutka

Stopy i dłonie są odzwierciedleniem stanu naszego zdrowia. Czy wiedzieliście, że „uśmiech pochodzi ze stóp”? Zdrowa stopa jest świadectwem dobrej kondycji organizmu.

Refleksoterapia to metoda holistycznego oddziaływania na organizm, która przywraca mu równowagę na poziomie ciała, umysłu i ducha. Jest to bezinwazyjny leczniczy masaż stóp i dłoni, którego celem jest poszukiwanie w ciele dobrego zdrowia. Polega na stymulacji określonych punktów (refleksów) i stref odruchowych na stopach i dłoniach, które odpowiadają poszczególnym narządom i układom ludzkiego ciała. Refleksolog nie eliminuje wyłącznie objawów choroby, ale skupia się nad daną dolegliwością w kontekście całego organizmu. Dzięki systematycznej pracy na refleksach stóp i dłoni, organizm zostaje pobudzony do pracy – regeneruje się i stymuluje proces samoleczenia. Celem masażu jest oddziaływanie, które pozwoli uzyskać pacjentowi stan równowagi w organizmie, a tym samym zdrowie i dobre samopoczucie.

Poprzez usunięcie blokad energetycznych, a tym samym poprawę przepływu energii w organizmie, refleksoterapia wspiera i przyspiesza proces zdrowienia ciała. Refleksologia pozwala uzyskać dobre efekty między innymi w przypadku następujących dolegliwości:

  • choroby układu pokarmowego,
  • choroby mięśni i stawów,
  • stany zapalne,
  • schorzenia oczu
  • choroby górnych dróg oddechowych,
  • astma,
  • alergie,
  • choroby układu moczowo-płciowego,choroby układu sercowo-naczyniowego,
  • schorzenia neurologiczne
  • problemy hormonalne
  • depresje,
  • bezsenność,
  • zespół przewlekłego zmęczenia

Przeciwwskazania do zabiegu:

  •  gorączka lub ostra infekcja
  • choroba zakrzepowa
  • zmiany infekcyjne na stopach
  • nasilone zmiany naczyniowe i żylakowate na stopach
  • zwichnięcia, skręcenia lub innych urazy stóp
  •  świeżo przebyte operacje chirurgiczne
  • zaostrzenie choroby wieńcowej i zawału
  • ciąża zagrożona w ciągu pierwszych kilkunastu tygodni

Pierwsze spotkanie trwa 90 minut. Składa się na nie 30 minut wywiadu z pacjentem na temat jego stanu zdrowia i 60 minut masażu. Kolejne spotkania trwają 60 minut i są w pełni poświęcone masażowi.

UWAGA! Jeśli chcesz umówić się na wizytę w ciągu najbliższych 24h, to prosimy o rezerwację pod numerem 692 803 888.
JEŚLI NIE ODPOWIADA CI TERMIN TO ZADZWOŃ I RAZEM USTALIMY DOGODNY TERMIN DLA CIEBIE. PAMIĘTAJ, MAMY TEŻ SESJE ONLINE!

„Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu” 

Nie sposób nie docenić dobroczynnego wpływu praktykowania jogi na permanentne napięcie, jakie
towarzyszy nam na co dzień. Jesteśmy obecnie nieustannie narażeni na stres, a jego skutki odczuwamy wszyscy. Trudno znaleźć osobę, która nie narzeka na brak czasu i nadmiar obowiązków. Ta wszechobecna pogoń i rywalizacja sprawiają, że stajemy się niecierpliwi, nerwowi, a w konsekwencji częściej zapadamy na różnorakie choroby.

W czasie praktyki integrujemy trzy elementy: ciało, umysł i ducha, dzięki czemu zbliżamy się do siebie, lepiej czując swoje ciało, jego możliwości i ograniczenia, obserwując (pobudzony często) umysł i rozwijając ducha, którego powoli zaczynamy dostrzegać i czuć.

Nasze grupy:

wtorki 20:30 (ostatnie wolne miejsca!) – prowadzi Dorota Wacek

czwartki 9:45 (nowa grupa, nadal możesz kupić karnet) – prowadzi Anita Kargul

Inwestycja: 140zł/cztery wejścia. Karnet jest ważny sześć tygodni.

ZADZWOŃ 692-803-888 LUB NAPISZ centrum@zmianywzyciu.pl

 

Masaż Shantala jest szczególną formą dotyku, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych oraz stymuluje rozwój dziecka. Pozytywny wpływ dotyku odczuwa nie tylko osoba masowana, ale również masująca.

Jest szczególnie polecamy niemowlętom od 6 tygodnia do 7 miesiąca życia, ale może być wykonywany także u starszych dzieci. Rodzice uczą się, jak masować samodzielnie swoje pociechy podczas cyklu trzech spotkań po 1.5h.

Podczas warsztatów:

  • nauczysz się techniki masażu Shantala i dowiesz się dlaczego dotyk jest tak ważny w życiu dziecka
  • przećwiczysz masaż antykolkowy
  • dowiesz się, jak przebiega rozwój psychomotoryczny w pierwszym roku życia dziecka
  • pogłębisz więź z własnym dzieckiem i zaczniesz lepiej rozumieć komunikaty, jakie wysyła
  • dowiesz się, jak przystosować masaż Shantala na potrzeby starszego dziecka
  • wzmocnisz wiarę i w siebie i w swoje umiejętności opieki nad dzieckiem
  • spędzisz miło czas i poprawisz swój nastrój

Korzyści z masażu dla dziecka:

  • relaksuje i uspokaja dziecko
  • korzystnie wpływa na sen
  • pozytywnie wpływa na rozwój psychomotoryczny
  • wspomaga odporność organizmu
  • reguluje funkcje trawienne
  • stymuluje zmysły malucha
  • zwiększa świadomość własnego ciała i jego granic
  • buduje poczucie bezpieczeństwa i zaufania do rodziców

Na warsztaty zapraszamy rodziców z dziećmi. Spotkania odbywają się w odprężającej atmosferze przy spokojnej muzyce w tle. Rodzice wykonują masaż samodzielnie na swoim dziecku, a instruktorka prezentuje technikę na specjalnej lalce.

Przebieg warsztatów:
3 spotkania po 1,5 godziny
Grupy liczą od trzech do dziesięciu osób dorosłych. Każdy rodzic przychodzi ze swoim dzieckiem.
Termin spotkań: czwartki od 10:00 do 11:30
UWAGA! Jeśli chcesz umówić się na wizytę w ciągu najbliższych 24h, to prosimy o rezerwację pod numerem 692 803 888.
JEŚLI NIE ODPOWIADA CI TERMIN TO ZADZWOŃ I RAZEM USTALIMY DOGODNY TERMIN DLA CIEBIE. PAMIĘTAJ, MAMY TEŻ SESJE ONLINE!

Indywidualne sesje oddechowe.

,,Budując relacje ze SWOIM ODDECHEM , decydujesz się na przygodę poznania SAMEGO SIEBIE.”

Techniki i korzyści świadomego oddechu.

Praca z oddechem nie jest wykorzystywaniem ćwiczeń relaksacyjnych.

Wręcz przeciwnie – poprzez oddech wchodzimy jeszcze bardziej w to, co dla nas trudne i niewygodne, co w efekcie przynosi nam relaks, jakiego nigdy nie osiągnięcie ćwiczeniami relaksacyjnymi. Poprzez oddech, nadasz swojemu życiu cel i zaczniesz żyć tak, jak chcesz. Odzyskasz swój pierwotny, naturalny oddech i poczujesz, jak zmieni się twoja codzienność, zobaczysz, co świadomy oddech wniesie do twojego życia …

Dzięki budowaniu i słuchaniu swojego naturalnego oddechu, będziesz bliżej Siebie i odkryjesz to, Kim naprawdę Jesteś.

Zapraszam cię na sesje oddechową ze mną, jeżeli:

– czujesz napięcia i blokady w ciele

– wstrzymujesz oddech

– nie masz kontaktu ze swoim ciałem

– nie potrafisz nazwać tego, co czujesz

– potrzebujesz zmiany, ale nie wiesz od czego zacząć

– jesteś przemęczony i żyjesz w ciągłym stresie

– masz trudności z zasypianiem i ze snem

Sesje oddechowe, na które Cię serdecznie zapraszam, są najdelikatniejszym spotkaniem z samym sobą na najgłębszym poziomie.

Sesja oddechowa trwa 60 minut

Zapisy pod numerem 692 803 888

 

Laura Janisiewicz

Laura Janisiewicz

Trener, Coach oddechu, Terapeuta pracy z ciałem