Menu
Menu +48 692 803 888
Marcin Bończa-Tomaszewski

Marcin Bończa-Tomaszewski

psychodietetyk, coach żywienia

Coach żywienia i sportu, współzałożyciel SZTUKI ŻYWIENIA, której działalność opiera się na integrowaniu tego, co najlepsze ze świata psychologii, medycyny funkcjonalnej, dietetyki i sportu. Jego specjalność to pomaganie ludziom w pełnym wykorzystaniu potencjału ciała i umysłu, osiągnięciu sylwetki i sprawności, z których wreszcie są zadowoleni. Jest trenerem, który dzięki łączeniu wiedzy z różnych dziedzin, pomaga wielu kobietom, mężczyznom oraz topowym sportowcom zdobyć to, co wydawało się im wcześniej niemożliwe.

Spotkaj się ze mną, jeśli pragniesz:

  • lepiej się odżywiać: wiedzieć, co, kiedy i jak jeść,
  • efektywnie ćwiczyć tak, aby aktywność dawała satysfakcję,
  • mieć lepsze zdrowie, ciało i sprawność,
  • osiągnąć swoje cele i umieć je utrzymać nawet wtedy, gdy w Twoim życiu zajdą zmiany.

Praca ze mną pozwoli Ci:

  • zrzucić zbędne kilogramy, zbudować zdrowe i silne ciało,
  • poprawić regenerację, aby podnieść poziom energii i  zwiększyć koncentrację potrzebną w trakcie wyzwań zawodowych, życiowych i sportowych,
  • polepszyć stan zdrowia i dowiedzieć się, jak w przyszłości go kontrolować,
  • rozwinąć talenty i zwiększyć możliwości tak, aby móc w pełni realizować swój potencjał,
  • przygotować się na sportowe wyzwania, jeśli masz takie plany,
  • dowiedzieć się, jak działać, aby móc osiągnąć cele,
  • zbudować skuteczne nawyki wpisane w Twój styl życia,
  • być wolnym dzięki wyjściu z kręgu fałszywych diet i przeczących sobie rad.

Ukończyłem studia psychodietetyki  oraz socjologii. Jestem pierwszym Polakiem z międzynarodowym certyfikatem Precision Nutrition (Sport&Exercise Nutrition Certification for Fitness Professionals). Uzyskałem certyfikat instruktora sportu oraz treningu funkcjonalnego (FMS). Kontynuowałem zdobywanie wiedzy na specjalistycznych kursach dotyczących m.in. analizy badań, detoksykacji, suplementacji, mikrobioty, nadwrażliwości pokarmowej.

Wykładałem skuteczne żywienie, m.in. na kursie instruktora sportu we wspinaczce sportowej oraz prowadziłem kurs dla psychologów ze SPCh.

Jestem autorem ponad 300 artykułów w internecie i prasie, w tym cyklu publikowanego od 2010 r. w magazynie „GÓRY”. Współtworzyłem 2 tomy poradnika dla osób aktywnych „100 porad Gór”.

Lubię swoje życie męża i ojca, który stara się łączyć pasję do życia rodzinnego i zawodowego z realizacją marzeń sportowych.

Moje motto życiowe :

„Mądrość rozpoznania własnych wartości i odwaga realizowania ich poprzez skuteczne nawyki – oto recepta na sukces i szczęśliwe życie.”

Zachęcamy do zapoznania się z wywiadem „Marcin Bończa Tomaszewski: jeden krok,mniej kilogramów”.